El siguiente material es un pequeño manual en el que podrás encontrar algunas herramientas teóricas y de actividades para iniciar un camino de amor propio.

A lo largo de las páginas, podrás revisar y trabajar temas de autoconocimiento como la forma en que miras y hablas a tu cuerpo, la comunicación asertiva, los pensamientos distorsionados y análisis de tus emociones.

El complemento a este material lo podrás encontrar en la sección de lives de nuestro instagram @tanoshimimx

Te recordamos que nuestra misión como comunidad siempre será poder democratizar el acceso a información y recursos que nos permitan a todas desarrollarnos de manera integral pues para nosotras, democratizar el autocuidado es la más grande herramienta que tenemos para una gran revolución de placer y amor, es por ello que el costo de inversión a nuestros materiales y recursos se mantiene siempre de forma que pueda ser accesible para todas.

¡Gracias por compartir con nosotras y ser parte de esta comunidad!